Витамины для волос

Наши волосы первыми сигнализируют о каких-либо негативных изменениях в организме. Если вдруг будет происходить нехватка минерала или витамина, то волосы сразу об этом скажут. Они могут изменить оттенок, стать более тусклыми, а при серьезных осложнениях начать истончаться и выпадать. В данной статье мы расскажем о популярных витаминах и минералах, которые помогут вам вернуть силу и красоту волосам.

Витамины для роста волос

Самым лучшим витамином для роста волос, был признан А. Он продается в аптеке в жидком виде в капсулах, либо в стеклянной колбочке. Его удобно добавлять в разные шампуни, маски, либо тонким слоем наносить на кожу головы. При контакте с кожей он участвует в синтезе коллагена, что в свою очередь влияет на усиленный рост волос.

Мало того он помогает снизить жирность кожи головы и защищает их от негативного внешнего воздействия.

Витамины от выпадения волос

Витамин Е станет настоящим спасением для тех людей, у которых очень тонкие волосы и волосы склонные к выпадению. Он действен тем, что оказывает мощное антиоксидантное действие, заживляет трещинки на коже головы, насыщает клетки кожи и волосы кислородом, а также помогает увлажнить. Благодаря витамину Е волосы станут мягче и сильнее.

Витамины для блеска волос

Если ваши волосы лишены блеска, то самое время использовать витамин С:

  • Он улучшает структуру волос;
  • Возвращает блеск прядям;
  • Укрепляет стенки капилляров;
  • Добавляет прядям эластичности и силы.

Витамины для комплексного воздействия на волосы

Такими безусловно являются витамины группы В. В группу входит В2, В5, В6, В9 и В12. Они воздействуют на весь организм в целом, ускоряют рост волос, делают их густыми и крепкими. Мало того они укрепляют еще и корни, поэтому волосы становятся очень сильными и здоровыми.

 

При их правильной концентрации поддерживается оптимальный липидный баланс, который избавляет от перхоти и убирает сечение кончиков. Также идет полное насыщение кислородом, избавляют от истончения и предотвращают выпадение.

Минералы для волос

Магний

Магний насыщает пряди живительной силой, делает их крепкими и упругими. Магний существенно снижает стресс в организме, что сразу отражается на волосах. К ним возвращается блеск, а природный цвет становится более насыщенным.

Кальций

Кальций нужен не только для костей и ногтей, но и волос. Он является строительным материалом для прядей и поможет сделать их сильными, убрать истончение и сечение.

Омега-3

Данный минерал организм сам не вырабатывает, поэтому очень важно поставлять его с пищей, либо отдельной добавкой. Омега влияет на рост волос, помогает снять воспаление фолликул, препятствует выпадению, убирает зуд кожи, помогает восстановить водный баланс, а также увеличивает диаметр волосинки. Благодаря чему получается, что волосы становятся густыми и тяжелыми. 

Протеин

Протеин является белковыми волокнами, которых так не хватает нашим волосам. А все потому, что они очень быстро разрушаются под воздействием горячих температур и химических веществ. Протеин поможет восстановить нехватку белка и восстановить поврежденные пряди.

Биотин

Если кожа головы и волосы страдают от избытка жира, то здесь важно начинать принимать биотин. Он поможет нормализовать жировой баланс и кожное сало уже не будет так активно выделятся. Это избавит от сухости кожи, поможет убрать зуд и раздражение, а также вернет красивый эстетический вид волосам.

Как правильно использовать витамины или минералы для волос

Сами витамины и минералы можно принимать в виде пищевых добавок к обычному рациону питания. Но если вы решили восстановить волосы, то здесь нужно подходит комплексно. То есть отказаться от вредной еды, пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих фруктов, овощей, зелени, рыбы и молочки.

Жидкие витамины хорошо добавлять в шампуни, бальзамы, маски и масла для волос. Благодаря широкому выбору такие маски легко делать самостоятельно, комбинируя разные витамины вместе. Так эффект будет существенно больше и быстрее. Но здесь нужна постоянная основа, так как все добавки будут действовать накопительно.



Наталья Нимченко

Умеет создать домашний уют и знает для чего нужны всякие кухонные штуки

ТоварОтзыв