Обзор лучших степперов для дома. Рейтинг по отзывам и голосованию пользователей

Благодаря постоянным разработкам в плане домашнего спортивного инвентаря, активным и продуктивным спортом можно заниматься дома. Степперы обеспечивают хорошую кардионагрузку и увеличивают выносливость. Чуть ниже мы расскажем о самых лучших степперах для дома.

Horizon Dynamic 208

Весьма удобный и практичный степпер, который является полноценным тренажером. Он оснащен встроенным мини-компьютером, который может считать шаги, калории и выбирать из 12 возможных видов нагрузки. Модель подойдет для людей с разной фигурой и весом, где максимально возможный — 130 кг. Размеры степпера — 105*83*145 см, а вес — 34 кг. Он легко собирается и достаточно удобный и устойчивый. Ручки имеют расширенную конструкцию, что обеспечивает надежный и прочный хват.

Плюсы:

1. Высокое качество сборки и материалов;
2. Встроенный мини-компьютер;
3. Считывает калории и шаги;
4. Выдерживает большой вес;
5. Устойчивый;
6. Есть выбор среди разных программ.

Минусы:

1. Высокая цена.

Torneo Ritmo S-112B

Один из самых простых и недорогих по цене механический степпер, тем не менее позволяет производить эффективные кардионагрузки в домашних условиях. В передней части конструкции находится информативный дисплей, который показывает сожженные калории и количество пройденных шагов. Здесь нет возможности выбрать индивидуальную программу, которые будут отличаться по сложности. Устройство целиком и полностью простое и незамысловатое. Часто требует смазку маслом гидравлических цилиндров. Степпер достаточно компактный, поэтому его можно хранить под кроватью или под шкафом.

Плюсы:

1. Удобство и комфорт использования;
2. Долговечность и надежность;
3. Считает калории и количество пройденных шагов;
4. Устойчивое положение на полу;
5. Небольшие размеры;
6. Доступная цена.

Минусы:

1. Только один режим работы;
2. Часто будет требовать смазку маслом.

Степпер Sport Elite GB-5106/0722-03

Балансировочный вид степпера — это еще бОльшая нагрузка на тело, и мышцы, которая позже дает более эффективный результат. Мало того здесь вырабатывается чувство баланса и координации движений. Лучше всего модель подойдет для накачивания ягодиц, икроножных и бедренных мышц. Здесь присутствует дисплей, который показывает сожжённые калории. Из режимов будет доступен только один, поэтому новичкам будет достаточно трудно, ведь настройки изменить нельзя. Весит модель — 12,5 кг, что достаточно много для модели подобного типа и размера.

Плюсы:

1. Небольшие размеры;
2. Необычный балансировочный тип конструкции;
3. Стильный дизайн;
4. Удобство и комфорт использования;
5. Доступная цена;
6. Хорошо прокачивает нижнюю часть тела.

Минусы:

1. Тяжелый вес;
2. Может не подойти новичкам.

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Небольшой по размеру и весьма эффективный степпер для дома имеет встроенный мини-компьютер. Его функционал не слишком богат и он умеет лишь подсчитывать количество сожженных калорий и сколько было пройдено шагов. Отображается вся информация на ЖК-дисплее, который расположен в передней части конструкции. Модель считается лучшей для новичков, потому как очень простая в управлении и легкая в нагрузках. Механический переключатель позволяет регулировать шаг.

Плюсы:

1. Идеальный вариант для новичков;
2. Считает сожженные калории и количество пройденных шагов;
3. Высокая устойчивость;
4. Небольшие размеры и легкий вес;
5. Удобная регулировка шага;
6. Доступная цена.

Минусы:

1. Нет программ;
2. Слабая нагрузка (только для новичков).

Body Sculpture BS-1370HAR-B

Небольшая конструкция степпера относит его к мини вариантам. Он предназначен для ограниченного пространства, но имеет все необходимые условия для прокачки многих мышц. Вместе с ним в комплекте идет экспандер, который позволяет качать и верхнюю часть тела: руки, плечи, верхняя часть спины и грудной отдел. Безусловно здесь хорошо работает пресс, поэтому если вам нужна комплексная нагрузка данная модель то, что нужно. В продаже есть черный и белый цвет корпуса. На дисплее отражает расход сожженных калорий.

Плюсы:

1. Доступная цена;
2. Небольшие размеры и маленький вес;
3. Идет в комплекте вместе с экспандером;
4. Показывает сожженные калории;
5. Высокая прочность и устойчивость на полу.

Минусы:

1. Требует частой смазки цилиндров;
2. Нет выбора режима и программ.

Fitex Pro P-3 Prof

Эта модель относится к автоматическим и хорошо подойдет для дома, где будет для него место. Он может выдержать вес человека до 150 кг, поэтому его подбирают для членов всей семьи, для мужчин и женщин. Степпер оборудован 16 уровнями сложности, 15 тренировочными режимами, что позволяет использовать модель новичкам и уже опытным спортсменам. ЖК-дисплей показывает данные о пульсе, сожженных калориях, скорости и углы наклона площадок. Устройство генерирует собственную энергию, поэтому не требует подключения к сети. Вес самой модели — 90 кг.

Плюсы:

1. Автоматическая работа;
2. Есть множество программ и уровней сложности занятий;
3. Электромагнитная система нагрузки;
4. Выдерживает большой вес;
5. Удобство управления;
6. Подходит для занятий новичкам и профессионалам;
7. Удобные ролики для перевозки;
8. Измеряет пульс, считает шаги и сожженные калории.

Минусы:

1. Высокая цена;
2. Тяжелый вес.

Stingray ST-S011

Модель степпера выдерживает вес в 100 кг. Он имеет механический тип конструкции и очень простой в использовании. Благодаря ему будет достаточно легко подкачать ноги, спину и нижний пресс. Широкие педали более удобны в использовании и нога по ним не скользит. Здесь присутствует возможность поворотного скручивания, что дополнительно влияет на пресс, но уже боковой. Сами поручни используются, как опоры, что очень удобно, особенно для новичков. Степпер может считывать сожженные калории.

Плюсы:

1. Небольшой вес;
2. Высокая надежность и долговечность изделия;
3. Показывает сожженные калории;
4. Есть поворотный механизм скручивания;
5. Доступная цена.

Минусы:

1. Не считает количество пройденных шагов.

Гид покупателя: вопросы и ответы

Что такое степпер

Степпер — это тренажер, который предназначен для кардионагрузки. В продаже бывают разные степперы, с разным функционалом. Среди них отличают степперы для дома и профессиональные модели. Также есть механические и автоматические.

Для чего он нужен

Степпер позволяет в домашних условиях сделать фигуру своей мечты. С помощью него можно добиться следующего:

1. Снизить вес;
2. Подкачать ягодицы, икроножные и бедренные мышцы;
3. Нормализовать и укрепить работу сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом;
4. Развивает дыхательную систему;
5. Улучшает координацию движений и вырабатывает чувство баланса;
6. Активизирует работу всех мышц;
7. Модели с экспандером подходят для прокачки и верхней части тела.

Как выбрать

Для помощи в правильном подборе степпера лучше отталкиваться от следующих советов.

Виды степпера

Различают три вида степпера, каждый из которых имеет свои преимущества:

1. Классический или стандартный — оказывает эффективную нагрузку на сердце помогая ему работать лучше. Он имеет специальные ступеньки для хождения, точно имитируя настоящие ступени, как в здании. Этот тип тренажера используется больше в спортивных залах;
2. Поворотный — дает возможность тренировать мышцы пресса, ног, боковые мышцы и хорошо вырабатывает выносливость;
3. Балансировочный — самый сложный тип степпера, который не подойдет для новичков. Здесь нельзя что-либо регулировать и настраивать (кроме очень дорогих моделей). Именно он развивает чувство баланса.

Еще различают степперы по вмонтированной системе:

1. Гидравлический — он не требует подключения к сети, а приводится в движение посредством управления пользователя;
2. Электромагнитные — работают при помощи магнитного сопротивления и считаются автоматическими. Они обычно оснащены множеством дополнительных функций и режимов.

Размеры и вес

Для домашнего использования подбираются модели исходя из площади. Если пространства мало, то имеет смысл приобрести компактные и легкие модели, которые легко прятать под кроватью. Если место позволяет, то можно приобрести и автоматическую.

Вес подобных устройств может варьироваться от 12 до 90 кг. Все будет зависеть от типа и вида модели, но однозначно автоматические весят больше, чем механические. 

Количество программ и уровней сложности

Для новичков подойдут механические степперы, которые просты в использовании. Но если вы уже тренированный человек, то нужно ориентироваться на модели при покупке, которые оснащены разными режимами сложности. Это позволит подобрать оптимальный режим для своего уровня подготовки.

Как пользоваться

Пользоваться степпером очень просто, ведь он имитирует ходьбу, которую в зависимости от модели устройства можно делать боле сложной или легкой. Заниматься нужно в начале от 10 до 30 минут три раза в неделю.

Нельзя сразу начинать заниматься по 30 и более минут, потому как сердце потребуется подготовить. Во время подготовки будет стабилизоваться дыхание и координация движений.

Какой лучше: поворотный или классический

Поворотный степпер является более усложнённым вариантом. Он имитирует ходьбу, словно вы лыжах, поэтому он считается сложным поначалу. Поворотный лучше других подходит для коррекции ягодиц, ног, бедер, пресса и спины. Некоторые модели оборудуются экспандером. Он помогает еще дополнительно корректировать верх туловища.

Где купить

Купить его можно в магазине спортивных товаров, либо через интернет.

Почему степпер скрипит

Если степпер начал скрипеть, то его необходимо смазать маслом.